nie wiem

ale z tych co wymieniłem to nic nie moge dorzucić. wiem,ze ten zestaw jest dobry.. ale zawsze mozna polepszyc,no chyba,ze sie nie da. ale dzieki za info

cezi czy ja wiem czy ciekawym ? "stosuje tylko odchylenia do tyłu praktycznie z odchyleń łącznie...Vitalij jest naprawdę ciekawym bokserem" u niego to jest praktycznie banalnie proste, przy ejgo zasiegu ramion, wiekszosc zawodnikow trzyma sie od neigo na zdrowy dystans, a jego skracanie daje czas vitkowi na wlasnie odchylenie i nie ma tu [...]

ten iso sensation 93 wydaje sie ciekawy! ale cene ma xD no tez myslalem wlasnie na polaczeniu shock + storm, ale tak myslalem czy jednak nie musi byc tego bialka w kuracji? wystarczy shock ktory daje pompe oraz storm jako stack kreatynowy? oczywiscie wiem ze duzo zalezy od diety, ale u mnie wlasnie z tym jest maly problem... bo nie jestem zbytnim [...]

ha ha ha -_- powaznie pytam , bo z tego co wiem to na dłużej redukcji organizm ma prawo być wyczerpany i powinno się troszkę spauzować .(bo to nie zdrowe etc) Zmieniony przez - RJK* w dniu 2013-12-16 05:40:52

Jakie posty? Nie bardzo wiem o co ci chodzi... BF 10%

zmniejsz ilosc treningow - no co ty :) jeszcze mialbym za duzo czasu na nauke hheheheh nie no teraz po gajnerku jakos daje rade - jest lepiej i nawet jeszcze po treniongu zostaje zrobic pare pompek - poweim wam ze mniej mi sie mecza barki po machaniu rekami albo worq ;) a powiedzcie mi jeszcze co lepiej zjesc po treningu - kanapke z piersia z [...]

[...] to sorry. Ale pisałem "o ile wiem" więc jeszcze raz sorry. A co do posiłku potreningowe Watchman. To o co ci chodzi Odrazu po treningu węglowodany o wysokim IG. Ale z tym ryżem to mi chodzi o posiłek potreningowy główny. Więc powiedz mi gdzie popełniłem błąd. "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

Aniolek z tego co wiem to lubisz sie zabawic i nie boisz sie eksperymentow. Koks tez przyjmujesz na klate?

ja wiem ze 39 pl droga nie chodzi ale faktycznie osobiscie wyrzucam zuzyte rekawiczki i kupuje kolejne - pewno tez dlatego ze jednoczesnie zaczynaja odczuwac skutki uzytkowania co zrozumiale po dlugim czasie

nie dałbym rady tego zjeść, bez szans. Jak robię omleta to owsiane ~90g, mąka pszenna ~10g, 3 całe jajka, orzechy, rodzynki, cukier, wszystko smaruje nutellą/masą krówkową, albo dżemem. I jak kończe go jeść to wiem że jestem MEGA PEŁNY- nie wyobrażam sobie dodatkowo jeszcze 6 jajek do tego. Za duży by dla mnie był. Możesz te jajka ugotować, [...]

"50 dollars sfd (30-11-2008 22:32) oglądałeś mam talent finał? Ja (30-11-2008 22:32) nie %) nie ogladalem nigdy xD 50 dollars sfd (30-11-2008 22:33) o szkoda:d 50 dollars sfd (30-11-2008 22:33) http://pl.youtube.com/watch?v=xWXMpo1W57k 50 dollars sfd (30-11-2008 22:33) looknij 50 dollars sfd (30-11-2008 22:33) kozaki 50 dollars sfd [...]

ok.dzieki.a czy bcaa ,kreatyne i gainera z woda lub mlekiem moge zaraz po treningu?(wiem ze kreatyna i mleko to nie bardzo razem) posilki jem 1 . 7.15h 2. 16lub 17h (nie sa one jakos specjalnie pod silownie ale bardzo sie staram o ile to mozliwe(caly dzien w pracy silka w porze "lunchu" okolo1.5h)CZy warto jesc choc troche gainera [...]

Nie no ok, wiem, ze dziala, tylko juz bardziej umairkowanie, pozatytm widze teraz ze byl inny cel. Ale dziwie sie, ze serducho przez tyle czasu nie padlo ..

Deca i Bold... Deca ma dokładnie 251mg/ml a Bold 253mg/ml, nie bede mówił skąd wiem... ale tak jest!

Oczywiście wszelie wartości odżywcze podawane są dla produktu PRZED ugotowaniem. Ja nigdy nie ma problemu z ważeniem składników. Radzę sobie w następujący sposób: mam szklankę, która jest troche mniejsza od zwykłych szklanek. Do zwykłej szklanki mieści się 230g ryżu a do mojej dokładnie 200g. Tak więc pół mojej szklanki to 100g ryzu. Po ugotowaniu [...]

o ile pamiec mnie nie myli w kazdym oryginale deczki normy odstawaly te blaszki na kapslu, tutaj idealnie przylegaja, wiem ze napewno tak samo przylegaja w fejku

Ja wiem co ja moge za tyle kupić ,ale że chcesz sprzedać swoje a ja chce kupić to składam ci pewna ofertę z której możesz skorzystać bądz nie (tak działa ten dział na forum właśnie) lecz jak nie skorzystasz a ja już kupie to rzeczywiście pozostanie ci tylko oprawic sobie je w ramke i zostawić na pamiątkę bo jak widzisz , nikt sie o to GI [...]

[...] W LEŻENIU PŁASKO- 3 serie do bólu -SKŁONY BOCZNE- 3 serie do bólu Nogi: -PRZYSIADY WYKROCZNE (z hantlami)- 3 serie do bólu -ZWYKŁE PRZYSIADY- 4 serie do bólu Plecy: -wiosłowanie hantlami- 3 serie do bólu Barki: -Wyciskanie hantli- 2 serie do bólu Klata: -WYCISKANIE HANTLI W LEŻENIU- 3 serie do bólu Ramiona: -WYCISKANIE FRANCUSKIE- 2 serie do bólu [...]

suple lepiej sie wchlaniaja jezeli sie je bierze powiedzny na ´pusty zoladek´ ale czy tak czy siek i tak sie wchlonia wiec sie nie stresuj a co do dawkowania to zwierz jak zwykle dobrze prawi!!! 'Moze jestem maly ale wiem co mowie´ MODER DZIALU TARGOWISKO

no panowie juz wszystko prawie wiem tylko: - bez tescia nie bedzie deca dick przy superce? - ginekomastia nie powinnna wystapic? Dzieki